sad axolotl on Nostr: Почему люди ленятся? Отвечает доцент кафедры ...

Почему люди ленятся?

Отвечает доцент кафедры сравнительной психологии Института медицины и психологии В. Зельмана Новосибирского государственного университета Елена Дорошева:

Лень — это обывательское, бытовое обозначение состояния человека, когда он не хочет выполнять какие-то задачи. Неактивность личности всегда с чем-то связана. Лень в разных ее проявлениях чаще всего оказывается защитной стратегией.

Чувство лени может возникать в связи с рутинными, навязанными задачами. Как бы человек ни мотивировал себя, если сама задача ему неинтересна, он начинает лениться. Вариант такой лени — прокрастинация. Под ней понимается отсрочка выполнения задачи: «Вот сейчас чай попью, кино посмотрю, а завтра обязательно сделаю дело». В психологии такую лень называют внутриличностным конфликтом между «надо» и «хочу». Бывают ситуации, когда существует другой внутриличностный конфликт: очень хочется, но при этом колется, есть какие-то невидимые препятствия для совершения дела. Это может быть страх, боязнь ошибиться и получить негативную реакцию, осуждение окружающих. В этом случае человек бездействует, чтобы не сталкиваться с негативными эмоциями.

Еще один вариант лени может быть связан с отсутствием энергии, если человек плохо себя чувствует. Когда у организма мало ресурсов, он старается себя беречь. Перестает выполнять задания, которые вроде бы обязательны, но последние ресурсы тратить на них не хочется. Чем хуже человек себя ощущает, тем меньше задач он способен выполнять, поэтому они откладываются.

Лениться могут люди с «навыком лени». Обычно это те, кто воспитывался гиперопекающими родителями. Сам по себе ребенок очень деятельный. Ему везде надо залезть, помочь маме сварить суп, надеть на себя одежду. Если ребенку не дают делать то, что он хочет, обслуживают в вопросах, где он может быть самостоятельным, малыш к этому привыкнет. После нескольких отказов ребенок поймет: его потребность удовлетворят извне, и не будет выполнять действие сам. Про таких людей говорят: «Ой, какой ленивый. Шага лишнего не сделает, хочет, чтобы ему всё подносили». Такую устоявшуюся систему сложно перестроить во взрослом возрасте.

Лень может носить энергосберегательный характер. Взрослые в коллективах учат молодых коллег: «Если будешь выполнять все поручения начальника, он тебе даст еще. Не торопись. Делай меньше за стандартную зарплату». Нагрузку взваливают на тех, кто берет ее на себя. В какой-то степени лень может быть защитной реакцией от социальной нагрузки. Если человек бесконечно тратит энергию и забывает ею наполняться, «батарейка» рано или поздно сядет.

Лень может стимулировать творческий процесс. Когда работа тяжелая или состоит из большого количества звеньев, человек начинает автоматизировать, придумывать, как сделать проще и быстрее, возможно, при помощи специальных приспособлений или других людей. Лень такого рода приводит к тому, что дело делается, но менее энергозатратным способом.

Не делать то, что скучно, не получать лишнюю нагрузку, не тратить энергию, не делать то, что страшно, делегировать полномочия — всё это мы можем благодаря лени.