乌云 on Nostr: ...

最近感觉肩胸背特别轻盈，开始以为是错觉，几天过去了，依旧感觉很轻盈。想了想可能是两周前，我开始每天早上起床后，立马做50个俯卧撑的原因（看心情有时候会倒立一下或者搞点别的杂耍）。

以前早上会早锻炼，现在没有可以在家随便蹦蹦跳跳的条件了，所以很久没有早锻炼了。这让我感觉越来越不好，所以两周前我决定至少每天早上做50个俯卧撑，没想到效果来得这么快。