Mike Yang on Nostr: 接着说，为啥细节没那么重要。 ...
接着说，为啥细节没那么重要。
蛋白粉很多说法，一天几次，运动前运动后。但简单的操作就是，多吃点！量够了，效果没区别。
碳水，我凭感觉，运动后，身体饿了，就多吃点。算碳水，太麻烦了，我又不是专业的，跟自己过不去干什么？
方向对了，细节差不多就行，经历有限，别被细节拖着走。
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