Tinana/岸燈花 on Nostr: ヨガ終わりー。 ...

ヨガ終わりー。
ヨガやるようになって毎日の運動時間が必ず達成できるようになった。朝晩1〜2本やると30分〜60分行くからなあ。リモートワークの時には昼休みにも肩ほぐし的なやつやるし、出社の時には結構歩くのでそれもプラスになるし。