jPetch on Nostr: ...ผมก็กำลังลองเปลี่ยนการกินเหมือนกันครับ โดนป้ายยาในนี้หนักมาก 55 ตอนนี้พี่กินแบบไหนบ้างของผมเริ่มเล็กๆก่อนด้วยการลดมื้อเช้ากินแค่กาแฟกับเกลือชมพู