พอดีช่วงนี้ผมทำ stake กินบ่อยเลยสงสัยในน้ำมันที่ใช้ว่าตัว olive oil นี่มีผลเสียเช่นเดียวกันกับ refined oil อื่นๆ ไหมครับ ผมเคยได้ยินว่าตัวที่เป็น extra virgin เขาเคลมว่าเป็น unrefined
ผมขอแถมอีกคำถามว่า หากเรากินเกลือไม่เพียงพอในมื้ออาหารต่อวัน เราสามารถเติมเกลือทางไหนเพิ่มได้บ้างครับ ขอบคุณครับ