Mike Yang on Nostr: ...

很多人都知道健身有益，但做到的很少？因为改变人的是习惯，不是道理。

Determinants of behaviour and their efficacy as targets of behavioural change interventions 发表在 nature reviews。

关于影响行为因素的，图 2 可以看到知识和习惯对行为的影响程度。

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