satangma on Nostr: ขอบคุณครับหมอเอก ...

ขอบคุณครับหมอเอก ผมตามฟังย้อนหลัง ผมมีข้อมูลแย้งจุดหนึ่งในเรื่องของกาแฟครับ จริงๆ แล้วตัวที่เป็นปัญหาคือปริมาณคาเฟอีนที่กินต่อวัน ข้อมูลจาก Dr. Daniel Amen บอกว่าคาเฟอีนส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงสมองน้อยลง เช่นเดียวกันกับแอลกอฮอล์ นิโคติน กัญชา แต่การกินในปริมาณที่น้อยกว่า 100 mg ของคาเฟอีนจากธรรมชาติไม่ส่งผลเสียมากนักเพราะมีประโยชน์จากสารตัวอื่นในชา กาแฟ โกโก้มาชดเชยได้ แกยกตัวอย่างว่า 1 venti starbucks มีปริมาณคาเฟอีน 330 mg ผมคิดว่าน่าจะเข้าข่าย กินเป็นกระษัย จะมีประโยชน์ครับ