Mike Yang on Nostr: 训练多数人喜欢拼一把，我更喜欢明天再说。 ...
训练多数人喜欢拼一把，我更喜欢明天再说。
上次我为了突破前转 180，膝盖轻度水肿了半年，之后我所有训练全部要迁就膝盖。
训练再拼命，身体恢复不过来，神经系统学不到，白费。
与其拼命训练，还不如好好睡觉。训练上，除计划执行外，最大天赋是睡眠好。
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