Luís on Nostr: Acho que o jeito vai ser eu ter que começar e depois o corpo se adapta. Lembro de ...
Acho que o jeito vai ser eu ter que começar e depois o corpo se adapta. Lembro de ter visto há muito tempo um estudo que falava que os benefícios da atividade física pra pessoas que se exercitavam 1× por semana ou 3× por semana eram praticamente os mesmos.