Heili K on Nostr: Olen lukenut James Nestorin Hengitys-Uutta tietoa kadonneesta taidosta kirjaa ja ...

Olen lukenut James Nestorin Hengitys-Uutta tietoa kadonneesta taidosta kirjaa ja siinä mainittiin tuo suun teippaaminen yöksi. Vaikka olen tiennyt suun kautta hengittämisen haitat ja hengitän nenän kautta, niin yöllä saatan kuorsata ja kuolata eli suuni aukeaa. Ehkä sattumaa mutta teippaamisen myötä unenlaatuni on parantunut ja nyt havaitsin tuollaisen seikan. Mitään varsinaisia odotuksia mulla ei ollut kokeilun suhteen, ihan uteliaisuudesta aloin kokeilla 😊