EAT on Nostr: เป็นไปได้ครับว่า core ...
เป็นไปได้ครับว่า core ไม่เเข็งเเรง นอกจากพวก side plank, plank แนะนำฝึกท้องกลุ่ม oblique เพิ่มครับ มีหลายเคส weak ตัวนี้แล้วเกิดปัญหาเยอะครับ
EAT
npub1yw…hl7vw
2024-01-11 03:44:16
in reply to nevent1q…xl2e
Author Public Key
npub1yw6sez6efkmcccvzhqk7ry83c6kc454ddv6vhu6c3jyuwkqfzqvsrhl7vwPublished at
2024-01-11 03:44:16Event JSON
{
"id": "2212ba3897fcbc218af09cef708ae974f5a92dbcbe4064892432cf064f6c8029",
"pubkey": "23b50c8b594db78c6182b82de190f1c6ad8ad2ad6b34cbf3588c89c758091019",
"created_at": 1704941056,
"kind": 1,
"tags": [
[
"e",
"a766944c3c67e169c39aea2a5e44ae662577c058382a23abc5faf8fc56281158",
"",
"root"
],
[
"e",
"f8c9ec622770e8a2dfdec0a5e41c99bd10f03e6fd4f92486e02807f42c17d33f",
"",
"reply"
],
[
"p",
"cdb590d1ec457d5c302f9b5670bc7259f886b64c95fbe8c2cda2eff81d963bca"
],
[
"p",
"23b50c8b594db78c6182b82de190f1c6ad8ad2ad6b34cbf3588c89c758091019"
],
[
"r",
"https://image.nostr.build/1138685425be27084d917a037d5943646276ac2263c3c4ab1ffa54ce15025c24.jpg#m=image%2Fjpeg\u0026dim=312x640\u0026blurhash=%5BgRfOYj%40_NofV%3FfQogay%25Nj%5BWEa%7DxufQRkj%5BoJfQRjj%40W%3FfRsljsoffQkCfPWCfQjYfQV%3FfPbIfk\u0026x=cd5b509ebfa3984d80cee9b1dfaac0e3610e49653e3dcd786f2d8f4aff748e19"
]
],
"content": "เป็นไปได้ครับว่า core ไม่เเข็งเเรง นอกจากพวก side plank, plank แนะนำฝึกท้องกลุ่ม oblique เพิ่มครับ มีหลายเคส weak ตัวนี้แล้วเกิดปัญหาเยอะครับ \nhttps://image.nostr.build/1138685425be27084d917a037d5943646276ac2263c3c4ab1ffa54ce15025c24.jpg#m=image%2Fjpeg\u0026dim=312x640\u0026blurhash=%5BgRfOYj%40_NofV%3FfQogay%25Nj%5BWEa%7DxufQRkj%5BoJfQRjj%40W%3FfRsljsoffQkCfPWCfQjYfQV%3FfPbIfk\u0026x=cd5b509ebfa3984d80cee9b1dfaac0e3610e49653e3dcd786f2d8f4aff748e19",
"sig": "7d0ca296f810099c3578aa93a478c510b9980e3a6d58303e0d7c949a126864028c1a06fa399f5859c868038197a1591054c638b87180e3c33b99a804d70a946a"
}