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苦悩は渇望と嫌悪への執着から生まれる。ぼくは腕の痛みへ執着し日々苦悩していることに気がついた。気づくのが遅すぎた。最近瞑想してないからか観察力と気づきの力が弱まっているように感じた。苦悩の罠は渇望への執着も苦悩へと通ずることだ。週末に楽しみな予定を入れて一時的に気をまぎわらしても苦悩から抜け出すことはできない。すべてのことはただ生まれては消えていくというｱﾆｯﾁｬの精神を忘れてはいけないのだ🧘