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From 2017 to Now & All in Bitcoin #btc #lightning #nostr

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Last Notes

2025-06-18 01:14:40 GMT

有同时对 #闪电网络和 #nostr 协议都熟悉的开发人员吗？有项目合作

2024-10-30 05:44:29 GMT

执念是最大的心障，但只要一个简单的转念，就能带给我们崭新且真实的生命价值，让我们自在看待无常的顺逆境，虽然身在红尘俗世中，心却澄净不惹尘埃。——《真原医》

2024-10-29 08:10:13 GMT

蛋白质由氨基酸组成，在建造人体组织的23种氨基酸中，有15种能由人体自行合成，其余8种则称为“必需氨基酸”，必须自食物中取得。不同于一般想法的是，这8种必需氨基酸都可以由蔬果中取得！同时拥有这8种必需氨基酸的蔬果包括胡萝卜、抱子甘蓝、芽菜、甘蓝菜、白色菜花、玉米、小黄瓜、茄子、羽衣甘蓝、秋葵、豆类、马铃薯、节瓜、地瓜、西红柿以及香蕉。——《真原医》

2024-10-01 01:06:22 GMT

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不太会用，配置了没有同步，不知道是不是要连tailscale才能同步

2024-09-28 04:33:28 GMT

- reply

我有台umbrel，不知道如何搭建relay

2024-09-21 13:15:09 GMT

没有哪个合法的恶习比吸烟者每天把成千上万种化学物质的致命混合物塞进体内更有害于表观基因组。吸烟者看起来更老是有原因的——他们衰老得更快，吸烟导致的DNA损伤使DNA修复人员加班加点，其结果很可能是表观遗传不稳定，从而导致衰老。吸烟不是一种只害己、不害人的行为。二手烟中破坏DNA的芳香胺的含量大约是一手烟的五六十倍。如果你吸烟，那么戒烟是有必要的。

2024-09-21 13:08:53 GMT

为了充分利用长寿基因，运动的强度很重要。高强度间歇性训练（HIIT）——显著提高心肺功能的那种——能调动最多的促进健康的基因，尤其是能在年老的锻炼者中调动更多这种基因。运动有益于端粒的延长、新的向细胞输送氧气的微血管的生长、燃烧氧气制造化学能的线粒体的活性的增强。运动开启基因使我们在细胞水平上再次焕发青春。——《长寿：当人类不再衰老》#健康 #长寿 #抗衰老

2024-09-21 12:52:06 GMT

#间歇性禁食随着时间推移，一些限制饮食的方法将被证明比其他方法更有效。一种流行的方法是不吃早餐，午餐晚一点儿吃（16:8饮食法）；另一种方法是每周有两天减少摄入75%的卡路里（5:2饮食法）。如果你更有冒险精神，可以尝试每周有几天不吃东西（吃-不吃-吃），或者像健康专家彼得·阿提亚那样，每个月饿整整一周。这些延长生命和健康的组合模式正在动物身上被验证，也将应用于人类身上。几乎任何不导致营养不良的定期禁食都有可能使你的长寿基因发挥作用，让你的寿命更长、更健康。——《长寿：当人类不再衰老》#健康 #长寿 #抗衰老

2024-09-12 12:43:40 GMT

过量的糖会让胰腺受到损伤，胰腺会停止生产胰岛素，而在正常情况下，细胞本该“关闭”并停止接受葡萄糖。当你摄入的糖超过身体的需要时，它就会转化为脂肪。这些因素共同导致了一系列健康问题，医生将其统称为胰岛素抵抗综合征或代谢综合征。通常情况下，如果患者腹部脂肪过多、血压高、血液中甘油三酯高、低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）高和空腹血糖高，医生就认为患者患有该综合征。胰岛素抵抗综合征会使你罹患心血管疾病的风险增加14%～23%，患糖尿病的风险增加42%～66%。为了减少糖的摄入，建议你远离所有加工食品和含糖饮料。——《年龄革命》 #健康 #抗衰老

2024-09-06 04:10:47 GMT

已经被证实的、可以让你的皮肤看起来更年轻的成分清单真的很短，但确实包括维生素A、维生素C、果酸和烟酰胺（一种维生素）。最重要的护肤成分是微锌防晒乳，它被证明可以延缓皮肤衰老、减少皮肤癌。矿物质防晒霜——氧化锌和二氧化钛，它们会停留在皮肤表面，可以反射紫外线。目前认为，非锌或非钛的防晒霜的有效性未经美国食品药品监督管理局证实，它们可能有毒，还可能会干扰激素。当紫外线指数超过3时，应涂抹防晒霜。你的基本面部皮肤护理方案应该包括每天洗两次脸，用与你皮肤的p H值（酸度）相同的洗面奶（参见标签上的“中性pH”）。使用洗脸巾进行清洁，以帮助去除那些让你皮肤粗糙的死细胞。早上使用防晒系数为15的护肤品，晚上用维生素护肤，即维生素A和维生素C，这是两种很好的成分，可以改善你的皮肤，但它们会被紫外线破坏（如果在白天使用，它们实际上会导致皮肤老化）。 #护肤

2024-09-06 03:56:15 GMT

益生菌（发酵食品中的有益细菌）有助于代谢食物中利于保持年轻并保证能量供给的成分。微生物群落中细菌的多样性减少与衰老有关。通过发酵食品来增加肠道菌群多样性是一个很好的选择，只要你能坚持吃。#补剂 #健康

2024-09-06 03:39:09 GMT

一般来说，人们每天可以从饮食中获得所需钙的一半（约1200毫克），所以每天服用600毫克（含有300毫克镁）的补充剂，有助于抵消与钙相关的便秘并发症。钙还有助于预防失眠，调节肌肉和神经功能，控制血糖水平和血压，并且在蛋白质制造、成骨及健康DNA的产生方面都很重要，同时钙还可以减少因缺乏运动而导致骨折和骨骼老化的风险。作为补充剂，服用量不要超过600毫克。此外，与补充剂中的钙不同的是，食物中的钙对身体的影响似乎是安全的，甚至可以预防血管问题。你的目标是每天摄入1000到1200毫克的钙。 #补剂 #健康

2024-09-05 01:01:29 GMT

道恩灯塔水母(Turritopsis dohrnii)是一种半厘米长、有90条触手的海洋生物，也被称为“永生水母”。它永生的原因是具有双向生命周期，其中成年水母（“水母体”阶段）可以通过“返老还童”把自己倒退回年幼的“水螅体”阶段。这个过程似乎是通过细胞去分化完成的。然后，水螅体会重新生长，再次成为一个有触角的水母，当生命累积了过大压力时再重复返老还童的过程。这种像凤凰一样不死的水母告诉我们，生育并不是生物学上倒转时钟的唯一方法，它也可以在一个完整的成熟细胞上完成。——《老而不衰的科学》
这让我想起《三体》小说中有个情节，三体人居住的星球环境极其恶劣，长时间的高温或严寒时，为了生存，三体人进化出了一种能力，可以通过脱水的方式进入一种休眠状态，等待环境变得适宜时再重新吸收水分恢复活动。脱水后的三体人会失去所有的生理活动，变得像干枯的植物一样，可以抵御极端的环境变化。当环境条件改善，水分充足时，他们可以重新吸收水分，恢复到正常的生命状态。这种脱水和恢复的过程是三体人适应恶劣环境的一种生存策略。

2024-09-04 03:53:13 GMT

四膜虫有7种不同的性别，它们在交配时随机选择，因此有21种不同的父母排列，而后代又可以是这7种性别中的任何一种。

2024-09-03 04:07:57 GMT

衰老过程的“标志”：
1、DNA损伤与突变
2、端粒的缩短
3、蛋白质问题：自噬、淀粉样蛋白和加合物
4、表观遗传改变
5、衰老细胞的累积
6、能量斗争：线粒体故障
7、信号故障
8、肠道反应：微生物组的变化
9、细胞耗竭
10、免疫系统故障
——《老而不衰的科学》

2024-09-01 08:51:51 GMT

细胞内抗氧化物质只有三种，大多数食物中的抗氧化成分并不能增加细胞内的抗氧化物质。幸运的是，蓝莓、黑咖啡、N-乙酰半胱氨酸、少数其他补剂和运动已被证明能起到这一作用。一些研究已经证实，线粒体功能障碍部分由衰老引起，部分由发烧引发的某些疾病引起。保持线粒体健康（少吃糖，少吃饱和脂肪，减少饭量，少吃诱发炎症的白色脂肪）可以减缓我们衰老的过程。#不老时代

2024-08-31 14:05:48 GMT

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但是很难保证长久稳定运行，目前很多都是为爱发电，也有些只是短暂尝试运行。

2024-08-31 14:01:15 GMT

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这个：https://www.0xchat.com

2024-08-31 01:43:05 GMT

- reply

#0xChat 貌似在做这个方向

2024-08-31 01:38:22 GMT

- reply

推荐你读一下这本书

2024-08-30 10:36:29 GMT

《货币未来：从金本位到区块链》，币圈人入圈必读书目，读完就只看好比特币，避免被其他垃圾币收割。

2024-08-30 03:08:21 GMT

企业拿出一部分利润来运营 #nostr客户端，或者单纯提供中继器，使用这个客户端（中继器）的用户从而去购买企业的服务或者产品，双方达到共赢局面。

2024-08-28 08:51:00 GMT

交易所未来的趋势，应该是下架大部分垃圾币，很多赛道和项目的价值已经被证伪，随着散户不再傻傻接盘，交易所的精力应该更好的服务好少量币种的交易。

2024-08-28 06:19:41 GMT

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nostrmo客户端下载地址是多少？

2024-08-28 06:04:27 GMT

- reply

我使用的primal客户端
https://m.primal.net/KRFT.png

2024-08-28 05:34:52 GMT

- reply

When will the iOS version be released?

2024-08-28 05:22:30 GMT

- reply

你的内容为什么总是带着一长串事件字符

2024-08-28 02:26:17 GMT

- reply

运动对大脑的积极影响还包括：
情绪调节：运动可以减少抑郁和焦虑的影响，防止认知能力下降，提高应对高压事件的能力。它有助于控制情绪障碍，如沮丧、焦虑和长期压力，并且可以作为治疗抑郁、焦虑和压力的新疗法。
神经递质的产生和使用：运动可以改变大脑产生和使用多巴胺和血清素的方式，这些化学物质与快乐感和记忆力有关，有助于提高幸福感和满足感。
大脑结构和功能的变化：运动能够引起大脑结构和功能的变化，如海马体和杏仁核，这些区域与情绪记忆和情绪处理有关。
社交益处：运动可以作为一种社交活动，有助于建立社区联系和提高生活质量。
提高学习和工作效率：有规律的体育健身活动可以提高人的认知能力，使人集中精力，有助于提高青少年学习效率和学习成绩，延长成年人有效工作时间，提高工作效率。
延缓衰老：运动有助于延缓衰老过程，对老年人大脑的某些部分有“返老还童”的效果，使大脑看起来更年轻。
改善睡眠：定期的身体活动有助于更快入睡、改善睡眠并加深睡眠。
提高性生活质量：经常进行体力活动可以提高能量水平，增强性兴奋，对性功能障碍有积极的影响。
增加愉悦感：体育健身活动可以增加人体愉悦感，使人精神放松，缓解压力，形成良好心理状态，提高幸福指数。
预防疾病：运动还可以预防或帮助控制多种慢性疾病，如心血管病、2型糖尿病、肥胖、骨质疏松和某些癌症。
有氧运动和无氧运动在促进大脑健康方面各有优势。有氧运动通过提高心肺功能和长期促进脑内生长因子的释放来改善大脑健康；而无氧运动则通过快速增加能量消耗和乳酸产生，可能有助于提高身体对高强度压力的适应能力，间接影响大脑的认知和应对压力的能力。
#note1jze…ttca

2024-08-28 02:21:46 GMT

运动对大脑的积极影响，包括提高学习力和记忆力、改善情绪和专注力、减少压力和焦虑、预防成瘾、控制激素变化的影响、防止大脑老化等。运动可以增加体内血清素、去甲肾上腺素和多巴胺的水平，这些都是传递思维和情感的重要神经递质。#运动改造大脑 #健身

2024-08-27 03:37:14 GMT

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感觉是bug，看到过好几次这种情况

2024-08-23 05:31:17 GMT

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理想情况下是每个人有自己的relay，随着网络和硬件设备成本的降低，实现人人可运营relay是可实现的，订阅一个人就是添加他的relay。

2024-08-20 06:56:13 GMT

- reply

Taking the first step bravely is essential to realizing the life you want

2024-07-08 16:19:23 GMT

比特币链上需要稳定币吗？比特币才是互联网货币，以sats定价，全球互联网通用货币。

2024-07-08 15:37:00 GMT

互联网货币不需要美元

2024-06-30 11:11:18 GMT

并不是 #telegram 加一个 $ton 钱包就叫web3了，任何一个中心化产品加上一个加密货币钱包都不能称为web3产品，不能解决生产资料和生产关系归个人用户所有，就不算web3

2024-06-27 05:18:58 GMT

有关nostr的一切项目资源，这里很全：https://nostr.net/

2024-06-27 04:07:12 GMT

理想情况下是，人人都有自己的中继，粉丝关注他的同时就链接了他的中继，关注一个人就是关注他的中继，这样也能避免只有几个核心大中继的中心化问题。难点在于如何让每个人都无门槛和经济的运行自己的中继？这种运行方案类似闪电网络的通道，每个人自托管自己的节点，与他人建立通道。这很难，闪电网络也逐步在解决这个问题，让自运营节点更简单更方便。

2024-06-26 09:46:07 GMT

幽灵的三大交易法则：
法则一：在市场证明交易正确之前，不断减少和清除已建立的仓位。
法则二：毫无例外并且正确地对盈利仓位加码。
法则三：在市场极度活跃、成交量极高时，清除已有的仓位，以获取收益并等待下一次建仓机会。

2024-06-23 07:33:06 GMT

除了美国未来的降息大放水、各国相继推出 $BTC ETF，还有其他几个促进BTC买盘增长的因素：#btcfi 比特币二层会让更多比特币质押，闪电网络基础设施完善和各种应用的发展，闪电网络节点数量和通道内btc数量将大幅增长，这都将促进比特币凶猛的买盘增长。目前交易所里的btc存量已经越来越少。

2024-06-21 03:34:19 GMT

有了，AO+nostr https://github.com/open-nostr/nostar
#note12ug…za98

2024-06-20 05:03:07 GMT

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感觉twitter已经逐渐在向微信看齐了，信息流（图文视）+文章+直播+支付，但他俩都提供不了用户账号所有权、社交关系和用户内容的随走随用。

2024-06-18 08:06:33 GMT

#nostr 版的 #wechat 没有人做吗？

2024-06-15 07:39:14 GMT

好天儿
https://m.primal.net/IlTn.jpg

2024-06-14 04:29:11 GMT

今天学到一点，做IP要特立独行且正确。

2024-06-14 01:59:27 GMT

中学时代我读的最多的哲学方面的书籍是叔本华、罗素和周国平

2024-06-13 12:19:29 GMT

2024.6.12 https://image.nostr.build/a387b39a853f1b83ec3b79082d363e3cbff4531ef355833602d2db253885ad0d.jpg

2024-06-13 09:58:04 GMT

我们的人生，是一段有限的旅程，大约65万小时。其中一半，我们用以休息和享受生活。剩下的时间，是我们的宝藏，是我们实现梦想、贡献社会、享受自然、追求意义的宝贵时刻。#要钱还是要生活一书提醒我们，不要将这些宝贵的时光仅仅用来换取金钱，因为时间本身，才是我们最宝贵的资产。 #时间宝藏 #生活意义 #财务自由 #人生价值

2024-06-09 12:24:16 GMT

#nostr 的中继服务器关闭的可能性非常大，即使链接了很多的服务器，这些服务器也无法保证一直运行下去，存储的内容还是可能丢失，存储服务器是否可以和 #Arweave 相结合？这种方案也许能确保内容永久保存？

2024-06-02 00:36:26 GMT

追求完美职场生活，不仅是为了薪水，更是为了内心的满足。它需要挑战来激发潜能，安适来滋养身心，良好的人际关系来提升幸福感，空间来实现自我，时间来完成使命，闲暇来恢复活力，价值来肯定自我，乐趣来享受过程，以及收入来保障生活。#要钱还是要生活一书提醒我们，平衡这些要素，才能达到真正的职场幸福。💼🌟 #职场生活 #完美平衡 #幸福感 #财务自由

2024-06-01 14:25:34 GMT

搬到了海边居住，以后常到海边走走，面朝大海，春暖花开。 https://image.nostr.build/ea2cb7257bf38f36f93b178453f0769e27ff88ae86d23ec9f1a5ddf9b0d70eab.jpg

2024-05-31 03:25:34 GMT

vc投资的项目，本身就应该是项目业务盈利的钱，币价上涨的逻辑来自于业务盈利能力，而不是靠卖币，作为普通用户，使用项目的产品/服务，而不是直接炒项目方的币，给vc抬轿子，对业务发展好的项目再去考虑买他们的币，如果连产品都不用，而是买项目方的币，本末倒置，不如直接买meme，炒情绪，炒注意力

2024-05-28 16:05:52 GMT

- reply

一年以后，现在的他已经不支持bluesky了

2024-05-27 06:10:25 GMT

在追求财务自由的路上，我们常常陷入一个怪圈：用未来的钱购买不必要的物品，试图取悦那些我们并不真正关心的人。#要钱还是要生活一书提醒我们，真正的幸福来自于内心的满足，而不是物质的堆积。让我们一起思考，如何摆脱消费主义的陷阱，活出真正的自我。💰💼 #财务自由 #生活哲学 #消费主义

2024-05-26 04:58:12 GMT

家庭微型矿机的可能性，不要当矿机来对待，而是摆件或者有一些用处的生活用品相结合，同时怀着中彩票的心态开机运行。不考虑回本，电力消耗又是日常生活所必须的物件，再加以彩票中奖的运气期盼，再加以让比特币更去中心化运行的贡献使命，不知这事能成否？ #bitcoin

2024-05-23 22:36:27 GMT

今天，美国正式通过了以太坊ETF，美国证券交易委员会（SEC）文件显示，SEC 批准了贝莱德、富达、灰度、Bitwise、VanEck、Ark、景顺银河和富兰克林邓普顿共八家以太坊 ETF 发行人的 19b-4 表格。我并没有多么高兴，压力给到比特币这边，不再是唯一被SEC批准的加密货币ETF，资金会被分流吗？因为以太坊的未来涨幅，大家普遍觉得高于比特币，会更倾向于买以太坊而不是比特币。但我还是觉得比特币是未来的储值货币，是一切价值的基础，应该会增长更多，虽然现在体量已经很大，不影响会增长更多。这是个里程碑事件，如果以太坊etf通过了，其他更多的加密货币会不会也陆续申请etf?

2024-05-22 15:41:06 GMT

Happy #Bitcoin Pizza Day 🍕 https://image.nostr.build/444c92bcee89eaf3abf56104c78444fc1b7aa664b33984f6a560aa71c3b2d235.jpg

2024-05-15 09:04:39 GMT

币圈发展这么多年，身处其中，依然觉得是个大赌场，除了 #比特币还是比特币以外（任何人都左右不了它的发展），其他的全是情绪价值，和被证伪的炮灰。

2024-05-12 05:53:39 GMT

#nostr 虽然是去中心化的，目前的商业模式和盈利模型也不完善，但是也已经有中继器和客户端通过向用户收费，提供更好的服务，除此之外，我觉得也需要吸引广告商的进入，广告商的推广费付给中继器和客户端，然后推送给用户，用户也可以选择免费的中继器和客户端，交给市场和用户自由决定。一些浅显想法

2024-05-09 08:10:31 GMT

分享一个了解加密学历史和加密技术的网站：https://nakamoto.com/

2024-05-09 03:13:59 GMT

好文分享：从密码朋克运动到各种朋克文化的演变，如太阳朋克、月球朋克、地球朋克、星际朋克和超朋克，它们延续了反叛精神和对社会改变的渴望。这些文化强调隐私、再生、开拓、多元和正和，为加密世界带来了创新和思想碰撞，推动了技术实现的发展，使加密世界成为一个包容、创新的数字宇宙。
https://yakihonne.com/article/naddr1qq2k54n2gd3nwj6ww9jycvmzw5exsjnpffr5sq3qruysgmj3w3km6jkgm66wqwvzesal49rvkf9s4rx2lgws9e6wt7jqxpqqqp65wkkfp8d

2024-05-08 11:06:45 GMT

读这篇文章有感：https://research.dorahacks.io/2024/04/30/nostr-relay-incentive/ #note14eh…25us

2024-05-08 11:00:33 GMT

#nostr 的中继器是不是也可以跟 #depin 相结合？通过depin思路来解决经济激励和证明机制以增强中继网络的可靠性。

2024-05-07 11:41:20 GMT

https://openvibe.social 推荐一个不错的 #nostr客户端

2024-05-07 08:57:03 GMT

看多了 #币圈 #web3 形形色色的项目和玩法，来来回回重复的叙事和panzi，还是对 #闪电网络和 #nostr 更情有独钟。

2024-01-15 08:51:48 GMT

#umbrelhome 测试

2023-11-08 17:03:12 GMT

最后让nostr快速普及的可能还是靠币圈的fomo 情绪，预测 #brc20 的火爆即将燃烧到 #闪电网络和 #nostr