Учусь на психолога-консультанта,
Public Key
npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm
Profile Code
nprofile1qqszx3z42ydel08e7yyxyf57gtumheaknv8cjrxgcwtxlps00gnx3gqpz3mhxue69uhhyetvv9ujuerpd46hxtnfduqs6amnwvaz7tmwdaejumr0ds3p4w4c
Author Public Key
npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Show more details
Published at
2023-10-15T10:18:15+02:00 Event JSON
{
"id": "589795e719359ad5539d463cea115380a96f95a491fb3ddc1386cf440172d63d" ,
"pubkey": "234455511b9fbcf9f10862269e42f9bbe7b69b0f890cc8c3966f860f7a2668a0" ,
"created_at": 1697357895 ,
"kind": 0 ,
"tags": [],
"content": "{\"about\":\"Учусь на психолога-консультанта, \\nделаю вкусные пирожные, работаю администратором в кафе \\n💜 чуть художник Procreate Pocket \\n\\n🫂 psychologist-consultant\\n🧁 a little pastry chef\\n👩💼 little boss\\n🎨 a little artist Procreate Pocket \",\"lud16\":\"[email protected] \",\"website\":\"\",\"picture\":\"https://image.nostr.build/a14eaa1f72cfe07b3d726763c367870d669961c9ef341db6de4de7f5b72739bb.jpg\",\"display_name\":\"Татьянkа\",\"name\":\"Tatik\"}" ,
"sig": "4b655f5709e457fbc2397be617d940bc70659c0a6a6dabe99348242817df5ccbeb6c9147ba03b52facc647fa6d1165fc7fdb251676b2f019a6dac957596582fd"
}
Last Notes npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik А потом мы даем ему попробовать растворимый кофе и он говорит, что этот нравится ему больше всего 😂😂😂😂 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Хотя, новенький сотрудник узнал где с переэкстракцией. Сказал горечь чувствует)) npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Сегодня показывали новым сотруднику разницу в экстракции кофе, готовим сбалансированный, они пробуют, не понимают. Готовим с недостаточной экстракцией, морщатся, говорят кииислоо😂. А вот когда готовим с переэкстракцией, удивляемся. Он становится просто похожим на фильтр кофе, а где же горечь ?😳 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Спасибо 😁 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Капучино с корицей? https://image.nostr.build/d7c8e9503154d3098b314c60da2c1393ebe6456abfe662c4fe2d33bcf4130a68.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Она ушла по облачкам бегать💔 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Навсегда💕 https://video.nostr.build/136381b3d0af2123cebae573a94b8ed9a7f8436089afbf1775f45aec0a449d08.mp4 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Мой маленький Бэтмен🖤💔 https://video.nostr.build/f270742368fd2d96f8d18ec35b2ececed4a56e61e1a1ad12221000197f88a490.mp4 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik #catstr https://image.nostr.build/a22162c9f81345446f76c7c82bd34e8daca2228e4ec6e9a83a817df25807a49f.jpg https://image.nostr.build/10ddf3beb153ebe70cc34220da6fbbe62a529c015b922628168a9d8df7d961c0.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik +6, дождь, 9 декабря https://image.nostr.build/9adb6620a1f4f2d2ede934ff136ef1f6d77c71459440013c89f8ae98e4ffe8f5.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Да мне надо😂 пока 16)) для красивой цифры npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Хочу 16’000 сат🥺 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Каждое утро для поднятия себе настроения я смотрю в биткойн-кошелек #Bitcoin npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Вчера не могла заснуть и мне безумно захотелось посмотреть фильм «Королевство кривых зеркал» прям такое желание😅 Не досмотрела конечно, уснула, потому что было уже 3:00. npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Картинка еще интересней npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Я сейчас так смеялась 🤣 я «играю» в Duolingo есть уроки на повтор, каждый день разные, сегодня тренировка речи. Я вроде повторяю с акцентом английским, но не получается на все 100, ну где-то правильно, где-то неправильно😅 окей думаю ну ладно я же не англичанка😌 тут решила попробовать немножко по-другому🤣 как у нас прям в фильмах показывают, как бы акцент русский, прям грубо на русском акценте я говорю английские слова, ну как-то так npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Это только начало)) ты бы видел меня, когда кофе заказывают😁 я прям «БЕГУ» делать его😂 Девчонки знают уже, что не важно чем я занята, кофе у меня на первом месте🤣 Я уже покупаю зерна и молоко сама, чтобы практиковаться😎 Хочу тюльпан 🌷 сделать🤪 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik А как вы развлекайтесь на работе?)🤎🤍 https://image.nostr.build/c7e3fe0c2f6a6e6cbf8fb35760a6d15a0d60c1ddd01d8084717fcfb7cbb9f7d0.jpg https://image.nostr.build/57c9e1b56ac6664a8566ff4c54b81f0da68bada4eaf02761a5cfa9cb1105d582.jpg https://image.nostr.build/9b9db68249ce0637944f202cce02b3f4dcca6256db9029b7816e36872c711a06.jpg https://image.nostr.build/81e12fb8404770b07b4ab6e2895bb82707d0ea964c9ed479d7a2a5530268bccc.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Такие классные 😍 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Новое любимое место 😸 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik 28 дней без 🚭 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Сижу у мамы в гостях, учу английский, все проговариваю, а мама слушает) неохотно🤭, но это не главное) тут у меня слово ДИВАН. 🤔 я вообще забыла как на английском диван, сижу такая думаю, говорю маме пусть будет couch и записываю. Проверяю😂 Правильно!🤣 Говорю маме, смотри мозг без меня сам запомнил 😂😂😂😂 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik #dogstr npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik #Catstr https://image.nostr.build/0c68d57f705fc31e7a7b7b35241c222e941b2ba528b7c4e72e35993742224e2e.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Russian November https://image.nostr.build/62b849aa7dff3d5a95774ab41d9020f16c1321bd73ef4e79afeeda49eb985010.jpg https://image.nostr.build/864c9af2b6d277340ce18c2f21d6e38d7c4f5261d7487eacb4e431707a3426a8.jpg https://image.nostr.build/a35381d0e53e9e1419b47a4cde0c00f361835ecd98b5420e7beed521910370f0.jpg https://image.nostr.build/c1f06efcc47cdb7fa984272e2dddd0bf634888173b9fff4a699465174a7271b6.jpg https://image.nostr.build/47e0f811fdd58dbb9f0afd7df3aa47fcc5a82c8d182807f412a7a85a9dab692a.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Захожу в инсту, а там паблик и подпись на английском, и я ее прочитала, и поняла, а потом такая, я прочитала и поняла? 😳🥹☺️ npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik #coffeestr npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Сегодня я заметила за собой, что когда просто иду по дороге, рукой делаю движения для «латте-арт» Даже без кофе я продолжаю тренировки npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Это Толик, вам от него привет 😸 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik 😄😄😄 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik …это умиротворяет🥰 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik My hobby🎨 https://image.nostr.build/36d3f601b5c961db65fd5eb5ff70ce2a5b157b1850b8b415bcf4622fe2543cf0.jpg https://image.nostr.build/95565a95c7fd8ec086c4e7ca053f57a18474fd74b138688cf55bc1aadb50e7c1.jpg https://image.nostr.build/90f1a27f8fc60935655d0a9a04bfbd1e8bffaba9fdf1d5e8a7ad9cb2af2e7c71.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Третий день обучения латте-арт😍 ну может это не идеально, для меня это божественно 😳 https://image.nostr.build/87fbf5b0b0529ce61297e39dfe84f140d43a22d2c933ef6e23e2cf4f64f168c7.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Может скоро будет) мне бы хоть английский выучить)) потом в планах корейский😁 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Сегодня во время обеда занималась английским в Duolingo и ко мне подошла девушка, она тоже оказывается занимается в этом приложении уже больше года, ей очень нравится, только вот отвлеклась и что-то давно не заходила туда и как-то всё забросила, а тут я и она прям опять загорелась учебой, думаю сегодня она прошла пару занятий😁 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Good morning 🤎 https://image.nostr.build/d349162b78e2ffbc27cc6454433f6b1f8a80c631a251b32d85c338c765b70976.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Good night 💜 https://image.nostr.build/4b2783596c31be9300ddc42a9f29f0ff2200b20669f440aee9d313d276b12061.jpg https://image.nostr.build/d500b4d64a3d973ccca3cb6f501f7dba8bfa2eeaf85f1e876e96c47bb49af768.jpg https://image.nostr.build/502dd53c3402bdcfcb0f357879559279a1c788036221c628b6db304d19bf325a.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Официантка Таня, любимая мамочка, женщина Наташа, учительница Аня. npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Новая моя страсть - латте-арт. Но пока я учусь. Сложно мне эта техника дается, а точнее не получается вообще😂 Не думала что будет таааак сложно. Смотришь видео уроки, это все так легко, КАЖЕТСЯ🤭 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Сегодня у меня маленькая дата, маленькая победа, 7 дней без самой вредной привычки npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Наши выходные🩷 https://image.nostr.build/b8576571fdc6b4a7b52555f471573d97c222dc09d49b5f36c8ca859ddd0faa9a.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik 🖤🤍#catstr https://image.nostr.build/b156af4d69644f8298cd0799cc44e7de0d1efbf907d22edc38badb066ed5c703.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Самый сложный день это первый после операции, как же было тяжело смотреть как ей страшно и больно🥺 Второй день она была такая грустная и моё чувство вины, как будто я ее предала, сделала ей больно и не могу объяснить, что так надо. Сейчас все заживает, она конечно много спит, но уже так мило мурчит😚 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Как я запомнила слово shirt? У меня начался урок, на котором я постоянно в слух говорю слова. Но тут задание где нужно написать. Я в шоке, да как так я не помню, я же столько раз говорила и знаю что слово легкое. Говорю Диане, я же говорила это слово, она на меня смотрит и говорит, ты что-то шокола 😂 и я из-за ее подсказки вспомнила как на английском рубашка 👔 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Welcome npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik https://image.nostr.build/9db049b99c4235c44db542817f57cc437028236af701438b198141fafec839ca.jpg https://image.nostr.build/d83a543cfa665bfdc63b6365ea792baac1b4ac424fba0fccc001ea2d525733b0.jpg https://video.nostr.build/e16f339a19f04454bab8c0efcf63d909ed6ac31dd89148b19cb1e5686f9a7a5e.mov npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Обожаю осень, блаженная прохлада. Прогулка домой после работы🚶♀️ https://image.nostr.build/b3351877d8b3d7723e83e4ae9c5fa54ff556ccd242cb3c62e553f79edee39f58.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Просто очаровательный вид https://image.nostr.build/c12c5e177448f53e0b07a1ab838d2c3814c9be7b9923c23feb2ef79d23946cbf.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Любите устрицы💚 https://image.nostr.build/28315312591ff84a811d1db61275e7dff36bf352c95ae2ea5145a4546a70eef4.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Сегодня день кофе, чувствую себя как кролик Duracell, только одурманенный 🥴 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Горизонт из облаков 😍 https://image.nostr.build/77cca5c2fd164917a36151c3dc2ce7f67a6fb0035d238475e534eb9a80cc3749.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Без комментариев ❤️ #team https://cdn.nostr.build/i/0581f8366f1e5f00763b3361287378cf4cc200484af82fc7a23dc92cd5920855.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Сегодня проверили последнюю мою сданную работу. Но у меня остаются пять хвостов, это много🙁 не могу войти в режим учебы. Недавно увидела переписку своих коллег, а я не одна такая, третий семестр всем тяжело дался, были слова напутствия и поддержки, это приободрять, спасибо группе🩷 https://cdn.nostr.build/i/118697351577d32c014f4aa5b8d86c71f6cd3aad4ff82ce501ab76ea37752304.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Звук дождя так успокаивает, не просто маленький грибной. А самый настоящий проливной🥹 https://cdn.nostr.build/i/b53399f63095ccfe1373c5342f020bed82f17c2d8b4c5b405f47f8277242cd10.jpg https://nostr.build/av/2a9e9509deea5895810f8708bc2bf2834a2f8841be94f6112b9250642118186a.mov npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Доброе утро начинается с капучино🤎🤍 https://cdn.nostr.build/i/20f1de6219222ab5f5802f573f3fbdfccb21537f3df38b2b984c9ee9ed5e2356.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik https://cdn.nostr.build/i/f36d62e928db0c0fd35fd30f4c32f514aedb34b0f4d971e145695fce3a014bd0.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Моя богачка🤑 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Сегодня у меня был мастер класс по приготовлению лимонада😜 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Пока ребята бегают по лестницам, я кормлю комаров https://cdn.nostr.build/i/90ba8a24c8bef280f5f4a4dbe158141a1289dfbaac1aaaa2f62ba0d5d614abe1.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik 40 апельсинов🍊, 40 лимонов🍊 и 16 грейпфрутов❤️, вот такое количество нужно было сегодня превратить в лимонадный сироп, ах да 8 кг сахара 😵💫 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Мне родители оставили на две недели старого той-терьера, у которого с детства проблема с зубами. Беззубый, еще и эпилепсия бывает😞. Кушайте очень плохо. Сегодня я решила ему дать попробовать несколько видов собачих вкусняшек)) https://cdn.nostr.build/i/3583543d4e8ccb4900060256bb2021110bd3e5cf086ddb7e42dd54f31eaac982.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Да вот вчера сказали что нет, но мы проверили. Бесплатно 😅 Я аж удивилась как так)) если бы не бесплатно🫢 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Ребят, а как позвонить в скорую или в полицию если нет баланса? npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Сегодня было жарко🥵🤩 день новых идей для напитков, так это все вдохновляет, просто супер! https://cdn.nostr.build/i/c907dde3144dc1c78eaafae60df3df0fa1a3724af393d9d0174367bb8d1c03a7.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Хотела бросить 🚭 пока не вышло 😞 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Как говорится первый блин комом npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Самой интересно 😳 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Рубрика #Эксперименты npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Мои две недели выгорания😒😵💫 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Мы сегодня с девчонками релаксируем дома 😊 https://cdn.nostr.build/i/8be80b02aa004e903cf23e825d060377f87f16442b9cacac267b5fa46dfc1227.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Сегодня был отличный день. Продуктивный и заряжающий. Космическое чувство когда видишь успех идеи, даже если не своей, но ты все равно был во внутри этой идеи и принимал участие🤭 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Да да 100% 😁 http://nostr.build/i/63e4739dfc664a3dc2fe725ed184d63ea32846723e715c795ace85c2e73bce96.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Мой первый в жизни настоящий, натуральный лимонад и все своими руками💛 http://nostr.build/i/ab804d0c6404fd6d2f634a3067e3ce5a8c51cadb3bd13a05b7a41edefcd3a360.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Lemonade from #[1] and #[2] 🍊🤤🍋 #lemonadestr #summer #🥵😍🧊 http://nostr.build/av/472826b31091ca2fd701b27c97dc1ee9ad353f81c8e5fe3fd839dbcfe8ef1bd3.mov npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Стаффа считают опасным, вы бы видели Жанна, это просто ромашка среди колючек🥹 https://nostr.build/i/f4a610fe1d8f630e58cf861c740736b721430110aff70fd78e5e43983a8b7597.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Разное здоровье)) npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Ого? Почему ого? npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik 😁 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Попробую🙈 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Хотя даже еще месяца не прошло, а мне так на них все равно. Жду скорее магний, чувствую слабость в ногах, и судороги по ночам npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Я еще плохо разбираюсь во всех этой экономической системе, но есть такой человек который мне помогает, не буду показывать пальцем 👉🏻#[0] . Теперь мурашки по коже от знаний😄 Раньше считала что #Bitcoin это какая-то ерунда, обман. Сейчас это такой кайф🤤 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Нужны знания, аргументы и факты. А не просто слова. С такой позицией можно быть плохим советчиком) Что-то пытаться донести до людей, нужно уметь) Конечно можно их для начала увлечь, но как это сделать, какими словами и что эти слова стоят. Поэтому все не просто) Ответственность. Ты же сам знаешь, что происходит с организмом при такой диете, потеря минералов. А что еще? А какие анализы лучше сдать перед такой диетой? А в каких случаях нельзя такую диету? А советовать потому что-то узнала… неее, я могу только рассказывать на своем опыте. А пока этот опят очень мал. А всю информацию что пишут, я сильно не вникала. Поэтому я неквалифицированный человек в этом вопросе) npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Да, хорошая идея, но этим нужно заниматься и разбираться. Учить и быть квалифицированным специалистом в этой области, я не готова к такой работе. Я все таки на психолога учусь😁 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Мне подвластен только один человек, все остальные сопротивляются)) npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Огромный плюс кето-диеты это стрессоустойчивость и спокойствие npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik 😂 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Вот таких малышей поймала моя племяшка, но мы их выпустим в море, пусть растут🩵 https://nostr.build/i/a60c0fd6310f1b84e4746a68c2c10e60c1a2f2fb51b1fdd81584a3997851aa42.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Эту лавку сделал мой папа. Моя невестка делает мебель. Это как бы их увлечение, хм… 🧐 может им открыть свое дело?😄 https://nostr.build/i/0e502345499cef15f90af48cb322279c528b006cc3c3f76137ae0c4a832a2da0.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik 15 день на кето-диете. Отличное самочувствие. npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Уже скоро👌 https://nostr.build/i/c871f3e813f3a2120a6b9a1a4056db1f084c75c87e80259b277d86736c2c0a57.jpg https://nostr.build/i/b4d2ea749549a2da223aee84ef73e768886ddbc4cabf3f56b1cf48f1fa32b013.jpg https://nostr.build/i/b8ef0cd1e515d8e52d5f7f797991a46493b2ef270c1c3dd36adf5a5402faff9a.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Рубрика моя невестка-мастер) Интересно, что получится? Давайте если этот пост наберет 1000 ⚡️, я покажу результат 😂 https://nostr.build/i/f3115e211bb87c3dc482bc278ba3ca0cba9db8c6c807238ebb8d439d4570d7d0.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Да😄 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Еще 3 дня кето-диеты позади, пока все хорошо, как будто вернулась в обычное свое состояние. Не скажу, что появилась энергия, она есть как была и до диеты. Нет усталости (в пределах нормы) голод умеренный, вес не знаю какой, потому что ем соленое. Кстати даже при употреблении соленого на этой диете, нет отеков. npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Завтра напишу)) npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Вкусно 🤤 https://nostr.build/i/d056c528822d88d4ff0bbb00544cb3f4ded1dd9b019f86e1df92f669e7eea5a4.jpg https://nostr.build/i/ba04389271df6d6fc8dc71d8b4b30457626b6ae76d6c6a5a35879260f00992e3.jpg npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Ну можно конечно и так сказать, хотя это очень мало. Лучший спорт это конечно баланс лфк, силовых и кардио. Ну не могу никак войти в этот мир обратно😅 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik YAZIO у меня)) мне нравится) Вообще считаю ккал уже лет 8, восемь лет все взвешиваю😅 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Первая работа, администратор в кафе, а вторая работа, кондитер)) npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik Всегда по разному. Но завтрак почти одинаковый. Яйца, бекон и овощи. На обед могу съесть мясо или рыбу в любом виде, салат из овощей с маслом, майонезом, сметаной как захочу, орешками я перекусываю и ужин мясо или рыба. Не отказываюсь от молока)) пью Раф или латте😄 Из витаминов пока калий и витамин д. Магний нужен 100%. Нужно идти узнавать свои запасы)) со спортом все сложно, занималась, но стоило пропустить неделю и всё, не хочу. Мой спорт пока это моя работа😌 npub1ydz925gmn770nuggvgnfusheh0nmdxc03yxv3sukd7rq773xdzsqvcx7wm Tatik 11 день эксперимента. Хочу сладкое, очень! Из-за этого я ощущаю стресс. День был регрессивный. #ketodiet
