GM #siamstr #siamstrog #ทีมตรู่ #🌞 #☀️ #🔆nostr:nevent1qqs9u900nhuedzuu8l7j6upxztxcmxlyyxjqq9dcg2aq2v899trgfcgpzamhxue69uhhyetvv9ujumn0w3hhx6rf9emkjmszyrcrr464rnys56t5v92se7gk4srrmtkk50awk07hkrxlpdj7ncx56qcyqqqqqqgjzuryg
GN #ทีมฮูก #🦉 #🌝
GD #ทุกคน #nostr
824917
พอกิน IF + ลด Carb น้ำหนักก็ลดเกินไป
ทำได้อย่าเดียวคือออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ
เมื่อก่อนเห็นคนอื่นเล่นกล้ามก็ไม่เข้าใจ
วันนี้มาพยายามสร้างเอง มันคือ Proof of work
ซิน่ะ 💪การทำน้ำหนักจากกล้ามเนื้อทำยากกว่า
น้ำหนักจากไขมันมาก ๆ
AdlerNS2 on Nostr: #AdlerNS #🦅 ...
#AdlerNS #🦅