yodogawa on Nostr: ...
それ自体はできてる気がするんですけど、寝やすくなるという印象がなくて…
部分部分の筋肉を収縮する動きはわかると思うのでそれを全身でやる感じ
まじの全部は体の構造上無理なので太ももとか腕とか腹筋とか胸筋とか意識しやすいところを狙ってやっている
nevent1q…5qsd
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2024-07-01 14:51:23Event JSON
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