unknown

"6c36c91b8ada03dce556e3a8258b2a5ae594c1d59d4893414b7856acfd937a39dab327a1beafac11a7cc037807653b0354f18b52bd01bae102ddba06efafe4cc"

Last Notes

2025-07-27 11:37:31 GMT

Fasting is one thing you can trust someone is saying the truth.
There's one reason for it. When someone is claiming longer period of Water Fast, one week or even less, 5 days, you'll see if they're saying the truth. And you can see it by loosing weight by them, which is happening in 90% of times.
I don't see reason why anyone would lie on this by the way.
The idea for this post came for me while comparing eating (especially sugar) to other addictions like smoking or drinking. You have to check on smokers if they're really not smoking for a let's say even 1 week, same with drinking.
But you can't cheat on Fasting.
It's easy to compare before and after photos of even 1 week.
Improved photos by the way - less belly fat, less wrinkles on the face etc.
That's it, have a good Synday 🙏

2025-07-20 09:35:22 GMT

🇵🇱 Pierwsze podejście będzie jak pierwszy naleśnik.
Możliwe, że próbowałe/aś postów (lub czegokolwiem w życiu) wcześniej, ale średnio to wyszło. Zamiast 24 godzin, może wyszło 15godz. (i tak fajnie).
Ostatnio miałam taką myśl, że większość rzeczy, dla większości ilości ludzi, kiedy dopiero wprowadza się coś pierwszy raz to po prostu wyjdzie średnio.
Jak ten pierwszy naleśnik - do widzenia.
Ale następne... pychotka.
A na następny dzień to już w ogóle cud, miód, malina: naleśnik poziom wyżej z mąki bezglutenowej, z kakako, mascarpone i w smaku jak tiramisu.
Naleśnikowe tiramisu.
To samo ze wszystkim.
I tutaj się przydaje tzw. Zoom Out i
Niska Preferencja Czasowa:
Ja mam czas. Ja wiem, że 2025 rok jeszcze ma parę miesięcy, zacznę pewne działanie dzisiaj, ale to CO CHCĘ ZOBACZYĆ (to samo działanie, ale efekt uperfekcyjniony, to co ludzie nazywają potocznie rezultatem) mogę zobaczyć dopiero pod koniec roku, albo nawet za rok.
I dobrze.
Super, że to będzie za rok.
I jest duża szansa, że zamierzony efekt pojawi się za rok, WŁAŚNIE DLATEGO, że będzie ulepszany i DZIĘKI TEMU, że pierwszy naleśnik danego działania wyląduje w koszu.
Niedziela dzisiaj, mam post 36h minimum. (Wczoraj wypiłam z 3 kefiry, mam zapas na tydzień 😊)
A wy jak tam, naleśniki na śniadanie były? 😊

2025-06-08 19:35:24 GMT

🇵🇱Dzięki postom pokazujesz sobie, że dasz radę.
No jej, krótki wpis przypominajkowy, myśl,
która ze mnie wylazła i domaga się, żeby gdzieś się uwiecznić....
Mam wrażenie tyczy się wszystkiego, ale mówimy tutaj o postach.
Robiłam posty 2,3,4 dniowe bardzo często, dawały mi one lekkość, taką wolność nawet, której nie umiem opisać, chęć do działania (czasem nawet do życia zwyczajnie:), ale ostatnio znowu "wsiąkłam" w stare schematy - myślenia, działania.
I myślę sobie, że znowu muszę wrócić, przywrôcić sobie tę energię, zacząć działać.
Z tym, że pojawiło się jakies takie zwątpienie.
No i teraz tak: ja wiem, że, jeśli zadecyduję, to mogę nawet 6 dniowy post wykonać (sorki, jeśli to brzmi nieskromnie, chodzi o to, że) ja to WIEM, bo już tak było.
To się zadziało na mojej linii czasu :)
Ja już sobie to udowodnilam.
Chyba moje ciało wie bardziej, niż umysł, ale zostawmy temat pierwszeństwa na inną okazję.
------
Także tak - ja się znowu "spadnie", to poprzez post (albo inne techniki wymagajacej troche wiecej dyscypliny) będzie człowiek sobie UFAŁ I WIERZYŁ w swoją moc woli i dyscypliny itp.
-----
Ok, myśl znalazła ujście, to mogę wracać do swojego postu (niedziela: 24h).
Ciao.

2025-05-18 01:15:20 GMT

Note No.7
About the GOAT that fasted for 40 days.
I'm just sharing his IG profile for the description. I found it really an accurate way to describe fasting:
"...my hunger is for something greater".
My God, I couldn't describe it better.
This is what is "activated" during the fasting.
(I'm aware some people got it naturally, this drive, focus, ability to eat in small portion, being all 100% involved in task, relationship etc.)
Hunger for something greater...
I just wanted to add one thing if I may 😔- that this hunger forces us in some way TO LEARN HOW to manage it and where to channel it.
What I mean by that, for example: to be creative and productive instead of angry... what I'm focusing at during that time? (It's something I'm learning since recently only to be honest...)
where I'm paying my attention to... (because I'll pay anyway.🙂)
Again it keep coming back to getting things done.
And have that focus.
Ok, that's it.
https://image.nostr.build/3178ff9d70cccdfc1199b86701d084512cdb0056ca1dc31700eed9d199a3ccbf.jpg