Neugierig & Faul, auf der Flucht vor den Techgiganten, soweit es mein gefährliches Halbwissen (& Bequemlichkeit) erlaubt. 🚴 +🏃🥾 💻 🐱
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Last Notes npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 #garmin meint, heute war nicht warm genug 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ #protip 💭 Wer nach einem schweißtreibenden Traillauf mit dem Auto nach Hause fährt, kann die Winterabdeckung der Frontscheibe auf den Sitz legen. 💡Ihr wisst schon warum 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚴 Friedland - Mahnmal ☮️🕊️ npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚴 Wir haben April! Ich habe eine kurze Hose und ich werde sie benutzen 😎 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Zack, bestellt ;) npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 👍 Hey, das könnte ich auch bei niedriger Deckenhöhe im Keller nutzen 🤔 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 👍 Klasse, dachte, es wären nur max. 30 Sek. möglich;) npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Uh, jetzt wo die Kälte richtig anzieht, könnte ich mich beherrschen 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ ... und trotzdem die 10.000 geschafft 😀 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Solange es knirscht, ist es save ⛸️ 😀 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Wollte euch das "Knirschen" nicht vorenthalten! 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Bevor ich noch nen KellerKollaps bekomme, mal wieder raus in die ⛄Kälte. Diese beruhigende Knirschen unter den Laufschuhen hat was 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 👍 Mit wem du alles so Rad fährst und ruderst, ich bin immer alleine 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Wenn's nicht so weit weg wäre, würde ich morgen am Wegesrand stehen und dir zujubeln 🙌 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Musste bei dem schönen Wetter raus, auch wenn mir klar war, dass ein KnieTest auf dem Laufband die bessere Idee gewesen wäre 🧑🏫 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚣 🚴 Gebe zu, die Sparflamme wegen des Knies nervt langsam! npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Will die Lage ja nicht dramatisieren, aber wir haben Dezember 😳 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Hope the weather gods are kind to you! 🍀 🤞 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚣🚴 War im Keller und hab immerhin die Kirschen abgearbeitet (hoffentlich!) 😅 - Hab zumindest geschwitzt und ein "Bäuerchen" gemacht 😂 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Ich bin vernünftig, die letzte Waffel esse ich ohne Sahne, aber Kirchen gehen trotzdem 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ I used Stryd when I started running to understand the “hills.” Running up the hill at the same pace and not bursting into tears because I was so slow! It really helped. Now, especially when running normally, it doesn't benefit me, especially since most watches simulate the values quite well these days. Actually, I'm annoyed that I spent so much money on it, and I only use it occasionally on the treadmill. npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Eigentlich wollte ich etwas im Matsch springen und Lauf stampfen, aber irgendwie hab ich Bock auf ein paar extra Höhenmeter bekommen 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🥳 🎂🎺 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Hatte für mich den Fehler diese Woche gemacht, bei Apfelpfannkuchen die Selbstkontrolle verloren. Musste ich beim Lauf mit erhöhter "Körperkontrolle" ausgleichen! 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ lol Es läuft sich für mich einfacher, wenn ich weiß, dass ich am Ende einen essbaren "Pokal" bekomme 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Kurzer #Sonntagslauf und weil ich lernfähig bin, diesmal sogar vor dem Pflaumenkuchen 🕺 (also der Verköstigung!) npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Es steht 50:50 in Sachen Regen für die nächsten 3 Std. Also dreh’ ich gleich eine kleine 🚴 Runde, wenn ich am Ende nass werde, ist es nicht so tragisch 😀 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 😅 Whenever I eat cake after exercising, I think of you. You are the runner-cake man. A kind of role model for me 😀 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Sonntagsflucht, da wo sicher keine Spaziergänger & E-Biker-Pärchen sind 😎 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Wetter war anstrengender als gedacht, aber eine unerwartete Verpflegungsstation hat mich gerettet 🍐 🕺 😋 Wirklich nett! Sonst hätte ich den letzten Hügel wohl nicht "genommen" 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Hat sich erledigt, Bibelgedöns! npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🤔 Hilfe?! Soll das ein Geschenk sein? Bank an der Rhumequelle. npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Warum schickt mir GöGa solche Bilder 😎 Ja, fahre Fahrrad und bin ein Mann, aber sonst? npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🗓️ Der heutige Kalender-Spruch würde sich auch gut auf einem T-Shirt machen 😁 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚴 Schlangenlinien für jedes Stückchen Schatten! Auf Asphalt spürt man trotz Fahrtwind, wie die Hitze von unten kommt, dann doch lieber staubige Schotterpisten 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚴 Wetter = Stein trocken! 🥵 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Also der Juni läuft bisher gut, darf gerne so weiter gehen 😀 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Aber die hat doch Vibrationsalarm 😉 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Glücklicherweise lässt sich bei der #Garmin der untere 💓 Alarm einzeln abschalten 😀 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚵 #HarterBrocken erstes Zwischenziel ✅ npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🙏 Alles noch dran, bis auf ein paar kleine "Hautfetzen" 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚴 Habs absolut nicht kommen sehen, Vorderrad ist auf dem Schotter weggerutscht, dabei war es an der Stille eigentlich gar nicht wirklich kritisch! Na ja, wahrscheinlich genau deswegen! 🙄 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚴 Heute kürzer als geplant, weil ich mich ungeplant "lang gemacht" hab. War trotzdem schön 🤷 Mal schauen, was ich morgen dazu sag 😅 Gleich als Folgetröt der Sturz "Live & in Farbe" 🎥 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚴 Dieser Moment an dem dir klar wird, dass eine Banane zu wenig ist 🥵 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🤔 I have turned off the lower alarm 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚴 PaketbotenRunde übern Berg mit HappyEnd 🍰 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Laufen wie auf einem Blumenteppich in Schlangenlinien, aus Gründen 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Jetzt behauptest du gleich noch, du gehst einer Vollzeitbeschäftigung nach, lebst in einer harmonischen Beziehung und schläfst 8 Std. am Tag 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 👍 Früher hätte ich vielleicht geschrieben: Wenn man sonst keine Hobbys hat! npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ PS: Bei weiteren Aufnahmen wurde mir der Eindruck der Geschwindigkeit auch etwas suspekt. Die Wirkung kommt durch den Nahbereich vom Boden. Schon zu sehen, wenn man das untere Drittel verdeckt 🔎 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Ist Original, ging ja runter aber wirkt durch den Weitwinkel dramatischer 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚴 🎥 Eigentlich wollte ich heute laufen, aber wenn der Postmann 2 x klingelt 😀 3te Actioncam in 2 Wochen! Glaube, die wird's! Klein, günstig (weil Auslaufmodell) und die Halterung rappelt am wenigsten 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Uhh, nice & cold 😅 @npub1wal…pg06 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Langsam unf vorsichtig ,weil 🐸 Krötenwanderung 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚵 Ab jetzt mit Hungerast die letzten 20 km 🥵 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🥾 Wer nicht laufen kann geht #wandern 😅 - mmmh gleichzeitig Video klappt nicht, Action Video kommt extra! npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Soviel zur Abkürzung ⚠️ Seuchengefahr! npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🥾 Hätte ja jemand mal Bescheid sagen können, dass Sonnencreme pfiffig gewesen wäre 😎☀️ npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Natürlich zu früh ... 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ #Tipp #dokumentarfilm gerade auf 3sat: Algorithmen - Die unberechenbare Gefahr npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🥾 Wieder was gelernt! ☝️ Mit Hustenbonbon ist draußen kälter als ohne! 😰 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🗳️ Jeder nur ein Kreuz... ach nee Zwei 😃 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🤔 Want a detailed situation report on what you did on the 77 days without exercise! 😳 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ ... oder Dummheit, die nächsten Tage werden es zeigen 😉 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 Heute mal 100 % .... npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ ok, du darfst mich Streber nennen 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Will jetzt nicht pessimistisch erscheinen, aber .... npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Wer hat nicht schonmal vergessen, wo das Auto geparkt war? npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Hab jetzt für 10-15 Min. ein bisschen zu #nostr recherchiert und lese immer nur #bitcoin 🤢 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Du weißt doch: Guten Geschmack kann man sich nicht kaufen 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🐈 Die Sterne stehen günstig, der Tannenbaum ist bereit zum schmücken 🎄 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Früher war mehr Lametta 🎄 😉 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 👍 wow, after such a great HM run in sub-zero temperatures, I hope you treated yourself to some hot soup 😀 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ You can't get a nicer letter than this - Strike! 🕺 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 🚴 🚣 Nur ne kleine Runde Laufen, weil ich den Laufapparat noch von Sonntag spüre 😅 Kaum Zuhause, mit den freundlichen Worten begrüßt: 🙍♀️ WAS willst du den schon hier! npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Nice run, delicious cake, great music, it couldn't be better 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 👍 In such weather conditions in the dark, I would have serious concerns about slipping! But I admit, I wouldn't do it for comfort either 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Kann also keiner sagen, dass Läufer keine Ahnung von "Tuten und Blasen" haben 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚴was man(n) so im Keller macht für den 2ten Teller Linsensuppe 😁 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Mal abwarten, hab mich dieses Jahr mit allem an Überlastübungsverletzungen mehrmals "abgeschossen". Seitdem ich mich zwinge "nur" jeden 2ten Tag zu laufen, gehts 😀 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 😀 Oh, sehe gerade, hab noch schlimmer geantwortet 😂 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Guter Rat, wenn willst du mein Trainer sein 😍😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃 #Sonntagsrunde in den Sonnenuntergang ist bei mir irgendwie kontraproduktiv! Muss immer stehen bleiben, um Fotos zu machen 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Danke 😉 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚣♂️🚴 Gemütliches #kellerduatlon mit #indoorrowing & #indoorcycling Jetzt gibt es IndoorPommes 🍟😁 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Nee nee, war wirklich keine Leistung, sondern ganz gemütlich. Beim Rudern muss ich erst langsam wieder reinkommen und 75 Watt beim Radfahren ist sozusagen "spazieren gehen" 😀 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🚣♂️ 🚴Zur Regeneration (& für die Pizza) gemütlich im Keller ein bisschen bewegt. 😁 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Ich kann "normal" gehen 😳 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Auf die Gefahr hin, dass ich mich wiederhole: 🥶 wfüwfüwfüwfühh 🥶 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Kann draußen einer mal die Heizung anmachen 🥶 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Puhhh, das war knapp 🍀 🤞 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Mach nichts für das man(n) hinter schwedische Gardienen kommt 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Zeigt her eure flauschigen Bäuche 🙀😻 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ #käsekuchen 🍰 Regeneration im Keller, natürlich in Baumwoll-Wohlfühlklamotten 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Katze zum mitnehmen gefunden 😻 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ It makes me happy that I am not alone 😀 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ 🏃Die Menge an funkelnden 🦌Augen ist zwischendurch auch mal unheimlich,denn hier ist wirklich dunkel 😅 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Hey, der erste Tag bei dem das Wetter zum Kalender passt! #novemberrain 🌧️ npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Meine Beine fühlen sich so schwer an 🏃😻 npub1wgdldy8m6t2wym98pthstx7zmc7x7r0knmanetkmnl9yqmed3u7qfwpzew NoNoB 🚴🏃♂️ Danke, ist hier ähnlich, hab dieses Jahr beim Laufen knapp 19t Hm zusammen, lauf aber nicht jeden Tag einen HM 😂
